Overblog
Suivre ce blog Administration + Créer mon blog
17 mars 2013 7 17 /03 /mars /2013 19:25

ds_IMG409.jpgDe passage à "La Montagne Saint Denis", je n'ai pu résister à une petite sortie commémorative de mes fins de "Diagonale des Fous" partagées avec mes copains d'aventures des différentes éditions !

23,400km de Rando -Trail et 1046m de dénivellé positif en 3h30' Un pur bonheur !!!

9h00 du matin, c'est parti pour un petit pélerinage sportif ; Départ pour la montée du "Colorado", par la Montagne Saint-Denis, dernière ascension de la Diagonale 2012 parcourue en début de dernière nuit, quelques heures avant l'arrivée. Lors de l'épreuve, j'avais trouvé cds_IMG397.jpgette portion interminable alors que ce matin, en toute fraicheur, j'arrive au sommet en 40' , tout en profitant des magnifiques panoramas sur l'océan, puis des profondes ravines de la "Rivière saint-Denis". Direction 'La Fenêtre" par un sentier de montagnes Russes enchevétrées de racines , pièges à entorses en cas de de la moindre innatention. Souvenir impérissable de cette portion parcourue avec l'ami "Alain Boutet" à la tombée de la dernière nuit de la Diagonale 2010, juste avant notre dernière descente ves la ligne d'arrivée. Que de souvenirs me remontent à la tête !

Arrivé à "la fenêtre" ; Trop tôt pour rentrer , ,je décide donc de poursuivre vers la piste de la "Plaine d'Affoucds_IMG399.jpghe", passage et avant dernières descentes de mes  deux  premières Diagonales, 2002 et 2007 , complètement à bout  en 2002 et en super forme en 2007 !ds_IMG410.jpg

Je remonte la piste en m'émerveillant des points de vue sur les remparts vertigineux de la rivière Saint-Denis. Je ne me lasse pas de mon périple, mais après 1h 50 ' d'efforts, il est temps de faire demi tour si je ne veux pas dépasser mes 3 heures prévues et arriver à midi. 

Je repars en sens inverse, je cours, Que dis je.. ; je vole !  La fenêtre, Colorado , et j'entâme ma dernière descente. Dans15', je serai arrivé, Heureusement, avec la chaleur , j'ai épuisé mon eau  .... sauf que ....!!!

Manque de chance, je rate un sentier et pars à l'aventure dans une petite ravine bordée d'un fouillis de fougères ! je me fraye un chemin et arrive  enfin à une petite route que je prends à l'envers !!!

ds_IMG412.jpgLorsque je me repère, j'ai encore 4km de route à redescendre ! tiens, celà me fait encore penser à "Alain" habitué des erreurs de parcours !!!

Finalement j'arrive en 3h30, fourbu de ma dernière partie, mais la tête pleine de souvenirs qui ont ressurgi et accompagné tout au long de cette belle balade et un hommage mental à tous mes compagnons d'aventures de toutes ces éditions !ds_IMG415.jpg

Partager cet article
Repost0
10 mars 2013 7 10 /03 /mars /2013 18:00

L  11 MARS AU D 17 MARSTIR0001 (163)

PIQUEURS - 1000 MARCHES

1.L : 1h facile + gainage 18h30 à Rébeilleau
2.M 1h30 vallonné dont 16 côtes(marchées) + descentes course, escaliers centre aéré Givray

Ou : 1h30 vallonné dont 15 séries escaliers des Dunes  (215 marches marchées) + descentes en courant  (ou VOIR CI DESSOUS)

3.M : Footing 30’ + Séance seuil 5 x 5’ (réc 2’30) 18h30 à Rébeilleau

 4.V : 1h40’ Parcours très  vallonné 18h30 à Rébeilleau ou 19h au dessus de l'escalier des Dunes

5.D : Sortie 1h30’ cool :  9h30 Bois de Saint-Pierre


ABER WRAC'H - ROC DE LA LUNE - ANNECY - OCCITANE

1.L : 40' facile + 20'  gainage 18h30 à Rébeilleau

2.M : 1h30 vallonné dont 12 côtes(marchées) + descentes course, escaliers centre aéré Givray

Ou : 1h30 vallonné dont 12 séries escaliers des Dunes  (215 marches marchées) + descentes en courant         (ou VOIR CI DESSOUS)

3.M : Footing 30’ + Séance seuil  3' 4' 5' 6' 5’ 4’ 3’ (réc la moitié) 18h30 à Rébeilleau

4.V : 1h40’ Parcours très  vallonné 18h30 à Rébeilleau ou 19h au dessus de l'escalier des Dunes

5.D : Sortie 2h00 Rando-Course sur circuit très vallonné avec 8 x 2' : 9h30 Bois de Saint-Pierre

 

LA SORTIE TRAIL DE MARDI PEUT ÊTRE REMPLACEE PAR UN ENTRAÎNEMENT TRAIL AVEC GILLES CHIRON DANS LE CADRE DE L'OPERATION POUR PERNELLE ORGANISEE PAR CHRISTINE DUPONT
18h30 au jet d'eau du parc de Blossac à Poitiers

Partager cet article
Repost0
7 mars 2013 4 07 /03 /mars /2013 20:54

COMMUNIQUE

La Clubbers Team , association de Raid multisport de Poitiers (anciennement les Raidilons ) organise un entrainement de Raid aCYCLIS-12.GIFvec VTT suivi d'itinéraire , VTT O, 2 courses d'orientation sur carte IOF,(environ 40 km de VTT en fonction des balises optionnelles et 2 CO d'environ 1h chacune)
Il est possible de ne faire que les 2 courses d'orientation : Bois de givray 1h, Bois de saint pierre 1h.
Participation 4 euros pour impression , préparation

DIMANCHE 10 MARS de 8h30 à 13 h00: PISCINE DU BOIS DE SAINT-PIERE

 

Julien Provost(0686970443) Renseignement : julienprovost@yahoo.fr
http://clubersteam.blogspot.fr

 

Egalement Rappel :


Reco 20km parcours des 1000marches (avec l'Ultramical 86)


9 heures de la salle André Coquema à la Varenne St BENOIT RECO OUVERTE A TOUS

Partager cet article
Repost0
6 mars 2013 3 06 /03 /mars /2013 19:19

Cilaos-2.jpgLe DSA, organisait son stage annuel ce week-end à Cilaos, charmante cité d'altitude, située en plein coeur du cirque grandiose, qui porte son nom "CILAOS". En malgache "Tsilaosa"  " lieu que l'on ne quitte pas" où " lieu où l’on revient toujours"

Dimitile-Sport-Action "Un club qui porte bien son nom, car du sport et de l'action, il y en eut, ce week-end, du vendredi soir au dimanche matin.

Dès le vendredi soir, séance de Bike and Run à laquelle, Clément, Céline et moi ne purent participer, du fait de notre arrivée tardive ! Eh oui, Clément a école le vendredi !!!

Mais dès le dimanche matin, 1ère séance pour une sortie d'une cinquantaine de minutes à jeun  et menée tambour battant avec Clément! De quoi se mettre en appétit ! Après le petit déjeuner, reprise à 9heures pour une nouvelle séance de Bike and Run de près de 17km et 578m de dénivellé positif, soit 9km de côtes au total, parcourus avec mon co-équipier Clément . A pied, c'est dur ...mais en vélo !!!

La matinée se terminera par un pique nique en forêt, organisé de main de maitre par laCilaos.jpg famille de l'entraîneur  David  !

Petite partie de pétanque pour la digestion et c'est reparti !

L'après midi, séance babby sitting pour garder "Loumëne" qui me permit d'échapper à la séance abdos gainage.

Dimanche matin, départ à nouveau à 6heures du matin pour, en principe l'ascension du Piton des Neiges. 

Mais le soleil ayant fait place à une matinée pluvieuse, ce qui arrive à cette saison, nous voilà partis sous la  pluie. Près de 3km de route en côte pour rejoindre le sentier et c'est parti pour l'ascension ! la pluie est de plus en plus intense et pénétrante. Alors que nous nous approchons du gîte du piton des ds_IMG315.jpgneiges, David l'entraîneur, parti aux avant postes redescend et nous donne la consigne d'arrêter au col en face du gîte, à 2500m d'altitude. En effet, la pluie glaciale, le vent et un brouillard à couper au couteau nous empêchent de poursuivre.Le piton est à 3070m et ce serait vraiment trop dangereux. Dommage, renoncer si près du but après 2heures d'effort et 1500m de D+ d'ascension, mais Sécurité oblige !

La descente est hyper glissante, le sentier étant ponctué de rondins mouillés. Nous descendons en outre dans une rigole d'eau ! Tiens, çà me rappelle la dernière Diagonale !ds_IMG317.jpg

Je redescends d'un bon rythme et retrouve les premiers arrivés, dont Clément qui a été beaucoup plus rapide que moi ! En trail, il a de l'avenir !

Le stage se terminera par un repas très convivial  dans un petit resto local où nous sommes superbement accueillis.

Félicitations à toute l'équipe organisatrice et merci de m'avoir permis de participer à toutes ces séances et de retrouver tout cette convivialité que nous aimons nous même dans notre club Poitevin

 

 

Partager cet article
Repost0
5 mars 2013 2 05 /03 /mars /2013 20:57

Vulcain-1-copie-1.JPG

"COMPTE RENDU D'ALAIN BOUTET"

Une grosse délégation du PEC sur ce trail de début de saison avec des coureurs sur toutes les distances, mais aussi beaucoup de Poitevins avec des représentants du CA Pictave, de l’Ultramical, des Milles pattes de Buxerolles, des Cavaleurs du Clain et de Vivonnes loisirs.

Co voiturage le samedi, un hébergement très sympa, apéro offert par l’Ultramical et très bonne ambiance, merci à notre coach (adjoint !) Philippe pour l’organisation parfaite.

Le samedi après midi Alexia était engagée sur le 12,5km, elle avait les encouragements de tous le club et s’en sort très bien pour une première.

Le dimanche deux épreuves, le 80km qui part à 5h15 et le 42km qui part à 8h30 et l’invitée surprise : la neige !Vulcain-3.jpg

Le trail du vulcain est un trail blanc cette année !!!

Sauf que, un trail blanc d’habitude c’est 30km maxi parce que la neige ça ne rend pas la course facile et c’est fatiguant.

Donc un 42km dans la neige pour les coureurs du marathon, une course difficile.

Sur le 80km au bout de 2 à 3 km nous étions dans la neige et rapidement dans la poudreuse jusqu’au mollet, aucun appui ne ressemble aux précédents, l’horreur pour les chevilles les genoux les adducteurs et les abdos.

Courir est souvent impossible voir dangereux, marcher est fatiguant.

Par contre c’est beau ! Le lever du jour sur un paysage enneigé, magnifique !

Seule consolation un grand ciel bleu, des panoramas magnifiques et une température clémente.

Vulcain-5.jpgJusqu’au pied du Puy de Dôme, au 31ème km, la course a été très dure, on a tous laissé beaucoup de forces dans cette première partie juste pour avancer à une moyenne faible.

Le Puy de Dôme était enneigé mais damé donc roulant mais attention car cela glissait beaucoup les chaines sous les chaussures étaient un avantage sur cette partie.

Après le puy de dôme, le parcours était commun avec le 42km.

La première partie du peloton du 42 km était passée et avait donc fait la trace.

C’était de la neige cela glissait, il fallait être prudent dans les parties verglacées, dans les descentes mais on pouvait courir de bonnes parties et donc avancer plus facilement (tout est relatif). 

Par contre l’organisation n’a pas voulu changer la barrière horaires du Vulcain 248éme km malgré la difficulté du terrain et n’a  pas voulu changer non plus la porte horaire du 69ème km.

En effet les coureurs n’arrivant pas avant 11h00 de course au 69éme km, étaient déviés directement sur Volvic et faisaient 72km au lieu des 80 prévus.

Du coup seulement 109 concurrents sont classés sur le 80km (sur 350 au départ) ce qui fait même pas un tiers du peloton et 99 concurrents sur le 72km, un taux d’abandon de 40% ce qui énorme pour ce format de course.

Dans ces condVulcain-4.jpgitions le club, avec près de 80% de réussite s’en sort très bien.

Bravo aux néophytes sur leurs distances respectives, Alexia sur le 12km, Clément et Orianne sur le 42 km, Nicolas sur le 80km(et oui Nicolas est néophyte…).

A souligner l’énorme performance de Nicolas pour son deuxième ultra, un ultra pas facile à gérer, il finit 5éme au scratch et 3éme sénior.

Très belle performance de Clément pour son premier trail de 42km belle perf au scratch et 2éme espoir.

Vous pouvez retrouver quelques photos et de superbes paysages sur les albums Picasa de Philippe et d'Oriane, mais également des photos superbes sur les albums facebook des uns et des autres (pour ceux qui ont facebook)

Album Philippe : ICI

Album Oriane : ICI

Les résultats complets :  Nicolas.jpg

12km

Alexia Pleuchot  171éme  en 1h46  (28SE)

42km

Eric Barreau  31éme  en 5h07  (12V1)

Clément  Rey   61éme  en 5h21 ( 2ES)

Didier Pleuchot  134éme  en 5h52   (47V1)

Orianne Louis   338éme  en 8h28  (12SE)

80km

Nicolas Cerisier   5éme en 9h31  (3SE)
Alain Boutet  20éme  en 10h47  (6V)1

Cédric  Dupuich  67éme  en 12h13  (36SE)

Guillaume  Laroche   73éme  en 12h24 (37SE)

72km

Pascal  Duchesne  128éme  en  (11h4)Clément

Didier  Maître  171éme  en  (12h22)

Brice Saint-Martin  182éme  en  (12h36)

Pierre  Hay  206éme  en  (13h06)

Abandons

Widy   Grego 31éme km

Gilles  Chiron  31éme km

Jacky Queraux  31éme km

Philippe   Morin  48éme km barrière horaire

Vulcain-6.JPG

Partager cet article
Repost0
4 mars 2013 1 04 /03 /mars /2013 08:30

Vulcain-neige.jpgEn attendant un petit compte rendu de notre ami Philippe sur le Trail de Vulcain, qui fut à priori très exigeant, vu les parcours très enneigés, mais où les résultats ont été assez remarquables dans l'ensemble, avec un taux de finishers à hauteur de 80% avec   notamment l'exploit et le superbe podium de Nicolas Cerisier en senior  (5ème au général) et celle d'Alain Boutet, 20ème  au général et 6ème V1 sur L'Ultra, voici le programme trail de la semaine !

Semaine L   4 MARS AU D 10 MARS

1.L : 1h facile : 18h30 à Rébeilleau
2. M : 1h40 : 3 séries de 4 côtes marchées (abruptes, escaliers centre aéré) + descentes course, alternées avec 3 parcours, côte de la falaise (300m ) et Pervenches (côte longue 1000m)   à Givray     (ou équivalent marches des dunes/Grand Rue)

3.M Séance seuil Rébeilleau, 3 x 8’ (réc 3’)    : 18h30 à Rébeilleau (VULCAIN : 8 Diagonales récupèration )

4.V :  Sortie vallonnée en ville 1h40, soit : 3 parcours Grand Rue Progressif, (côte longue 800m),  descente  Cathédrale récup, Coligny progressif, (côte longue 700m):, descente marches des dunes (215marches) en récup 18h30 à Rébeilleau ou 19h au dessus de l'escalier des Dunes

 (VULCAIN : 8 Diagonales récupèration )

5.D : Sortie 3h00’ Parcours vallonné avec 5 x 3' (réc la moitié): 9h30 Bois de Saint-Pierre   

Ou Reco 20km parcours des 1000marches (avec l'Ultramical 86)

 

VULCAIN : Sortie 1h15 à 1h30’ Parcours cool (Respecter la récupèration)                                                                                                                   

Partager cet article
Repost0
28 février 2013 4 28 /02 /février /2013 13:49

 Trail du VulcainAprès quelques sorties trail de début de saison , "Sancy ; Grand-Brassac" entre autres,  voici venu le temps du 1er déplacement d'importance, ce week-end à l'occasion du Trail du Vulcain à Volvic, dans le Puy de Dôme.

En principe 17 trailers du PEC-TRAIL,  devraient déferler sur les pentes du Puy de Dôme, sous la houlette de Philippe Morin qui aura à coeur de motiver ses troupes. Ils devraient y retrouver d'autres coureurs de la Vienne, dont une délégation de l'Ultramical 86, dont font d'ailleurs partie quelques uns de nos amis Pécistes.

Si la neige est toujours présente, la tâche sera rude, mais nos amis vont évoluer dans un décor de rêve ! Que du plaisir en perspective !!!

Absent actuellement, je ne peux participer en leur compagnie, mais serai de tout coeur avec eux et suis  certain que quelques uns pourraient bien se mettre  en évidence,

 

NOM

81KM

42KM

12KM

Gilles Chiron

1

 

 

Guillaume Laroche

1

 

 

Didier Pleuchot

 

1

 

Alexia Pleuchot

 

 

1

Didier Maitre

1

 

 

Clement  Rey

 

1

 

Philippe Morin

1

 

 

Jacky Quéreaux

1

 

 

Orianne Louis

 

1

 

Jackie Guillard

 

1

 

Widy Grego

1

 

 

Alain Boutet

1

 

 

Pascal Duchesne

1

 

 

Nicolas Cerisier

1

 

 

Pierre Hay

1

 

 

Brice Saint Martin

1

 

 

Eric Barreau

 

1

 

Partager cet article
Repost0
27 février 2013 3 27 /02 /février /2013 14:49
Widy7.jpgDe nombreux athlètes de renommée internationale ont participé à la 1ère édition du trail Atlas Tafraout , qui n’est pas seulement une compétition sportive internationale, mais aussi une aventure humaine extraordinaire. Ce fut une très grande fête des amoureux de la nature...sur une épreuve de 65km pour 1800mde D+
Nos trois amis, Alexandre BIllaud, Widy Grego et Jackye Guillard ont participé à la 1ère édition de cette formidable aventure. Ci dessous leurs résultats 

37ème  Alexandre BILLAUD : 7h28'16 (1er Français )

39ème  Widy GREGO : 7h33'27 (2ème V2M)

62ème  Jackye GUILLARD 10h09'52" (2ème V2F)

Widy 8Jackye5.jpg

Partager cet article
Repost0
26 février 2013 2 26 /02 /février /2013 20:16

Ci dessous un petit condensé des résultats du mois de février 2013 que j'ai pu collecter, sous réserve d'oublis Chaussureséventuels à me signaler

GRAND-BRASSAC HIVERNAL TRAIL 02et 03/02/2013
44KM EN  2 ETAPES : 22 NOCTURNES ET 22 DE JOUR

3? ème Guillaume  LAROCHE   4h49'24" (2h20'51" et 2h28'33")

40ème Christian BAIGUE            4h58'16" (2h28'58" et 2h29'16")  (1er V3) 

90ème Gilles CHIRON                 5h31'05" (2h49'38" et 2h41'25")

??ème Philippe MORIN                7h00'39" (3h37'32" et 3h23'07")

 

LE FEU AU LAC : CHATELLERAULT 17/02/2013

RESULTATS 18KM

54ème    FAVORY Gerard   1h22'12" (7ème V2)

166ème  COUGNON Pascal  1h31'25" (35ème V2)

RESULTATS 8KM

49ème     GAILLARD Jean Marie  37'10" (10 V2M)

212ème   MARINGER Francois  48'10"  (10 CAM)

 

BIARD A L'ENVOL : 24/02/2013

RESULTATS 21KM

15ème Christophe Lautard 1h36'40"(8 S)

17ème Stéphane Bujon 1h36'56" (10 S)

20ème Marc Berthaud 1h37'52" (3ème V2)

35ème Gérard Favory 1h42'21" (8 V2)

42ème Emmanuel Brunet 1h45'23"(16 V1)

49ème François Xavier Coindeau  1h47'31" (20 S)

69ème Daniel Souchaud 1h50'47" (1er V4) 

RESULTATS 10KM

9ème   Stéphane Camus 37'55" (7  S)

12ème Jean-Charles Cerclet 38'43" (1er V2)

23ème Jean-Marie Gaillard 40'06" (5 V2)

 

TRAIL ATLAS TAFRAOUT 65KM et 1800mD+ au MAROC 23/02/2013

37ème  Alexandre BILLAUD : 7h28'16 (1er Français )

39ème  Widy GREGO : 7h33'27 (2ème V2M)

62ème  Jackye GUILLARD 10h09'52" (2ème V2F)

 

10 KM NOCTURNES D'ENTRE-DEUX (ÎLE DE LA REUNION)

47ème Christian BAIGUE 41'44"07  (1er V3)

Partager cet article
Repost0
26 février 2013 2 26 /02 /février /2013 07:40

602056_497309933662243_84936121_n.jpgLe DSA (Dimitile Sport Action) organisait samedi à Entre Deux, comme je l'avais annoncé, son 10km nocturne, prévu initialement le 2 février et repoussé suite au cyclone "FELLENG" , qui effleurait l'île à cette époque.

Au pied de l'impressionnante chaîne du Dimitile , la charmante cité qui a su conserver son charme créole d'antan était donc en fête pour l'occasion, afin d'accueillir les 600 coureurs inscrits.

Toute la journée, la chaleur s'était faite oppressante. En plein après midi le thermomètre annonçait 37° à l'ombre. Un fait exprès, c'était le jour le plus chaud de la semaine !

Passer des températures négatives du trail du Grand-Brassac à la grande chaleur de la Réunion, mon organisme allait souffrir !

 Afin de refroidir le corps, nous devions, Céline, Clément et moi nous immerger dans la piscine ! A cet instant, je ne donnais pas cher du résultat, moi qui souffre de la chaleur  en course !!! Boire, beaucoup boire afin d'être bien hydraté !

Finalement, en fin de soirée, à l'heure de l'échauffement, la température était retombée à 30°. Déjà mieux !

Heureusement, nous avons reconnu le circuit dans la semaine et je sais ce qui nous attend ! Une longue côte de plus d'un km , suivie de quelques autres plus courtes, le tout à passer 2 fois. Ne pas se griller dans la descente intermédiaire !

Nous retrouvons les copains club de Clément  et Céline ; Bertrand, Mus et quelques autres que j'ai déjà rencontré à l'entraînement. J'ai aussi le plaisir de retrouver mon copain et ex entraîneur à Poitiers, Jean-Pierre Gorgeon, installé lui aussi à la Réunion. 

Au départ, je me positionne dans les premiers rangs, comme j'en ai l'habitude. Je pars dans les 50 premiers  et suis de suite absorbé par le rythme soutenu. Au milieu d'une foule intense, nous serpentons un petit km dans les jolies petites rues du "circuit des cases créoles". Elles sont magnifiques ! Incontournables pour les touristes Celine-bis.jpg!!!

Nous arrivons à la longues côte  ; Je me relâche et monte à  un rythme régulier . La 1ère partie est raide et je m'accroche au petit groupe devant moi et le garderai en ligne de mire  toute la course. Lors de la 1ère descente, j'allonge, bien évidemment tout en en gardant sous la semelle. 

Au passage du 1er tour, 20'44". C'est beaucoup mieux que ce que j'avais prévu ! Pourvu que je n'explose pas, mais je me sens bien et je ferai le 2ème tour dans le même temps. Aucun souci pour le 2ème passage de la grande côte . Au contraire, je tire un concurrent qui s'accrochera jusqu'au dernier km et me déposera à la fin de la descente. Venu me remercier ensuite, il m'avouera n'avoir pas pu prendre de relais. Je l'avais bien constaté, mais c'est sympa de sa part d'être venu me remercier !!!

Finalement, je passe la ligne en 47ème position  et 1er V3 en 41'44" 07 . Beaucoup mieux que ce que j'avais prévu !

Clément  sprinter à la base s'en sort bien et arrivera quelques minutes plus tard en 45'15" 76 et Céline, souffrant de douleurs abdominales récurrentes en 50' 48" 58. Bertrand, qui a largement la capacité de terminer avec moi, mais  qui fut  victime de petits soucis dans le 2ème tour terminera  en 47'05"36 et  Mus en  48'01'32" . Mention à David le jeune entraîneur de la DSA qui termine 8ème de la course en 37'49'37 !

Partager cet article
Repost0

Profil

  • Kiki 86
  • FINISHER  : Diagonale des Fous à La Réunion 2002, 2007,1010 et 2012  ou je me classe 1er V3 , 2017, 2021 et 2022 avec ma fille Céline
UTMB : 2008 et 2011 
Marathon des Sables 2010
Objectif : 2023 : Senpereko Trail - Montan'Aspe - Trail des Cathares
Date de naissance : 28/08/1952
  • FINISHER : Diagonale des Fous à La Réunion 2002, 2007,1010 et 2012 ou je me classe 1er V3 , 2017, 2021 et 2022 avec ma fille Céline UTMB : 2008 et 2011 Marathon des Sables 2010 Objectif : 2023 : Senpereko Trail - Montan'Aspe - Trail des Cathares Date de naissance : 28/08/1952

L'ULTRA POUR HORIZON

°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°

PALMARES

°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
DERNIERS RECITS D'ULTRA-TRAILS

°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°

L'ÎLE INTENSE "LA REUNION"

REUN---1036-.JPG

 REUN---602-.JPG

 

° RANDOS ET RANDOS-TRAILS SUR L'ÎLE DE LA REUNION    ....."ENTREZ et DECOUVREZ"

 

° L'ÎLE DE LA REUNION EN PHOTOS CHAQUE SEMAINE : C'EST  ICI

°°°°°°°°°°°°°°

"PASSION JARDIN" NATURE

CULTURE BIO "COMPOST AGE"

ARTICLES : C'EST ICI

Profil

VISITES

compteur de visite site web

OBJECTIFS 2021

° TRAI DES CITADELLES 70KM (AVRIL) Annulé Covid

° UTPMA 105KM (Juin) Annulé Covid

TOUR DE LA GRANDE CASSE 66 KM (AOUT)

° LA DIAGONALE DES FOUS 167KM (Ile de la Réunion, Octobre

 

      

Pages

WIDY GREGO "SPORTIF DE L'HUMANITAIRE"

Mes Entraineurs

Roger PASSARD : Professeur d'Education Physique et Responsable de l'ALERTE GRAYLOISE, qui de cancre en sport m' a propulsé en deux ans "Champion Départemental Minime de Cross" à PORT SUR SAÔNE

Jean-Pierre GORGEON : Co-équipier et Entraineur à l'ASPTT POITIERS m'a permis de réaliser :

  • 15'48"70 sur 5000m, le 14/06/1997 lors des Championnats Régionaux à NIORT (45ème Perf Nationale V1et 5ème M45)
  • 33'42"60 sur 10 000m le 31/05/1998 lors des Championnats de France Vétérans sur Piste à LYON PARILLY ( 21ème Perf Nationale V1 et 6ème M45)
  • 2h40'46" au Marathon le 12/10/1997 lors des Championnats de France de Marathon à REIMS (95èm Perf Nationale V1 et 31ème M45)

Jean-Claude FARINEAU : avec qui j'ai partagé depuis 1984, les charges, parfois lourdes de Dirigeant à l'ASPTT POITIERS, puis au PEC à partir de 1999. Grâce à ses entrainements judicieux, je n'ai jamais raté une qualification aux Championnats de France de 10 km

Jean-Paul GOMEZ :
Finaliste Olympique du 10 000m à MONTREAL en 1976 : Bien que ne m'ayant jamais entrainé m'a toujours apporté des conseils éclairés, notamment lorsqu'il entrainait  à mes côtés l'école d'Athlétisme de L'ASPTT