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Est ce le soleil , invité qui nous fait bien souvent défaut, ou la motivation à l'approche des deux prochaines échéances, trail du Miosson, le 30 janvier et surtout Le Grand Brassac, la semaine suivante, mais il y avait à nouveau une grosse affluence aux bois de St Pierre ce matin. Nous nous sommes retrouvés plus de trente, répartis en trois groupe, Les marcheuses avec Serge, Les filles du Miosson avec leur nouvelle coatch, Christine Dupont et un bon groupe décidé à se vider les tripes avec moi. Et ils ne furent pas déçus !
Au programme , deux bonnes heures, avec trois parcours de trois circuits vallonnés, parfois bien gras, en endurance active, ou chacun put travailler à son rythme.
Pour Didier, Eric et moi, la sortie de trente bornes d'hier dans les jambes, s'est bien faite sentie par moments, mais fut vite oubliée par la motivation de groupe sous un soleil apprècié de tous.
Prochain entrainement de groupe, mardi 18h pour une sortie nocturne "Grand-Brassac" oblige !
Programme prévu cette semaine
Semaine n°6 L 18 AU D 24 janvier
1.L 1h facile où 30’+ PPG
2. 1h40 : Séance Nocturne vallonnée à Givray dont 5 parcours côte des pervenches
Rendez vous : 18h00 précises , avec lampes frontales
3.M Séance seuil Rébeilleau
4.V 1h30’ parcours vallonné en ville
5.D Sortie 2h 00 Rando-Course sur circuit très vallonné
Quelle belle ballade, malgré un temps maussade, offerte par l'ami Guy Rontard, afin d'effectuer une petite reconnaissance de cette superbe épreuve que sera "les 1000 marches" L'Urban Trail Nocturne qu'il organise le 27 février.
Grosse affluence, aujourd'hui aux Bois de Saint Pierre pour cette nouvelle grande sortie en vue de notre prochain objectif.
A la fin de la 3ème semaine de préparation en vue du Trail du Grand-Brassac, l'entrainement arrive à sa vitesse de croisière, tant pour le groupe Marche Nordique sous la houlette de l'ami Serge,(photo) que pour le groupe de Coureurs qui suent en ma compagnie.
Suite à un souci de contracture récente, ce n'était, certes pas prudent de participer à une course, cette semaine ; mais l'engagement pris envers l'organisateur , notre ami Henri Richard devait être honoré.
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