Chaque fin de saison, coincide avec une série d'anniversaires des copains de club ! L'occasion de partager le verre de l'amitié pour les soutenir dans ce moment difficile ! Prendre une année de plus .

C'est aussi l'occasion d'organiser un petit regroupement convivial avant l'été et la dispersion des troupes ; Vacances des uns et des autres, changement de sites d'entraînements pour l'été.....

Grosse mobilisation mercredi soir avec près d'une cinquantaine de coureurs présent,  au plus fort de la soirée pour répondre à l'invitation de Sylvie, Catherine, Roselyne, Jean-Marie, Didier et Nicolas (photo ci contre) !  Même quelques coureurs blessés et d'autres en repos actuellement avaient tenus à participer ;  Ce qui prouve un bel élan de camaraderie et un bon esprit de groupe

Encore une semaine au stade, et place ensuite aux vacances pour certains, et programme de préparation en forêt pour les trailers qui ont de grosses échéances estivales.

Merci à tous les participants pour ce nouveau moment de convivialité !

ALBUM PHOTOS SUR LE LIEN CI DESSOUS : ICI

SEANCE DU DIMANCHE 22 DECEMBRE

 Groupes : Autres  Trails et Running  : Sortie 1h30 parcours vallonné dont 30' footing + 2 x le circuit de 1,400km vallonné (entrée 2^ème bois)  puis 1 x le circuit parallèle de la voie romaine, retour sentier des ânes et descente abrupte (environ 1,500km). A chaque fois récup 2'30 entre chaque série   à 10h00  PRECISES à GIVRAY :  

Soyez à l'Heure : Pas de petit tour en 2ème horaire !

 OU  :

Possibilité de sortie 1h30 simple sur autre parcours  (si demande et possibilité accompagnateur)

POUR TOUS à 11h30

Après une semaine de récupèration, suite au Trail du Roc de la Lune, grosse semaine d'entraînement pour notre petit groupe en préparation, soit de la Maxi Race d'Annecy, soit de l'Occitane, fin mai, avec outre les séances de côtes,  deux grosses sorties, 25km lors de la "Béruges Sport Nature", mercredi et 28,5km ce matin au départ de Givray, soit 88km !

Belle sortie de groupe ce matin, sous un soleil assez généreux malgré la fraicheur, due sans doute par ce week-end des "Saints de glace" ! Finalement, temps idéal pour une grosse sortie de 3h30 avec les copains et copines ;  Reprise en cours de séance d'un autre petit groupe, préparant des épreuves moins longues pour une bonne osmose de notre groupe trail ! Fartleck pour les uns, côtes pour tous et bonne humeur générale !

Malgré le pont du 8 mai, nous devions nous retrouver près d'une trentaine pour clôturer la séance  par un petit casse croute amical pour faire honneur au jambon gagné lors du Roc de la Lune il y a quinze jours !

Ambiance conviviale comme nous les aimons ! Et comme nous pensons aux absents partis en week-end, nous aurons plaisir à les retrouver dimanche prochain pour la 2ème moitié du jambon !

Le DSA, organisait son stage annuel ce week-end à Cilaos, charmante cité d'altitude, située en plein coeur du cirque grandiose, qui porte son nom "CILAOS". En malgache "Tsilaosa"  " lieu que l'on ne quitte pas" où " lieu où l’on revient toujours"

Dimitile-Sport-Action "Un club qui porte bien son nom, car du sport et de l'action, il y en eut, ce week-end, du vendredi soir au dimanche matin.

Dès le vendredi soir, séance de Bike and Run à laquelle, Clément, Céline et moi ne purent participer, du fait de notre arrivée tardive ! Eh oui, Clément a école le vendredi !!!

Mais dès le dimanche matin, 1ère séance pour une sortie d'une cinquantaine de minutes à jeun  et menée tambour battant avec Clément! De quoi se mettre en appétit ! Après le petit déjeuner, reprise à 9heures pour une nouvelle séance de Bike and Run de près de 17km et 578m de dénivellé positif, soit 9km de côtes au total, parcourus avec mon co-équipier Clément . A pied, c'est dur ...mais en vélo !!!

La matinée se terminera par un pique nique en forêt, organisé de main de maitre par la famille de l'entraîneur  David  !

Petite partie de pétanque pour la digestion et c'est reparti !

L'après midi, séance babby sitting pour garder "Loumëne" qui me permit d'échapper à la séance abdos gainage.

Dimanche matin, départ à nouveau à 6heures du matin pour, en principe l'ascension du Piton des Neiges. 

Mais le soleil ayant fait place à une matinée pluvieuse, ce qui arrive à cette saison, nous voilà partis sous la  pluie. Près de 3km de route en côte pour rejoindre le sentier et c'est parti pour l'ascension ! la pluie est de plus en plus intense et pénétrante. Alors que nous nous approchons du gîte du piton des neiges, David l'entraîneur, parti aux avant postes redescend et nous donne la consigne d'arrêter au col en face du gîte, à 2500m d'altitude. En effet, la pluie glaciale, le vent et un brouillard à couper au couteau nous empêchent de poursuivre.Le piton est à 3070m et ce serait vraiment trop dangereux. Dommage, renoncer si près du but après 2heures d'effort et 1500m de D+ d'ascension, mais Sécurité oblige !

La descente est hyper glissante, le sentier étant ponctué de rondins mouillés. Nous descendons en outre dans une rigole d'eau ! Tiens, çà me rappelle la dernière Diagonale !

Je redescends d'un bon rythme et retrouve les premiers arrivés, dont Clément qui a été beaucoup plus rapide que moi ! En trail, il a de l'avenir !

Le stage se terminera par un repas très convivial  dans un petit resto local où nous sommes superbement accueillis.

Félicitations à toute l'équipe organisatrice et merci de m'avoir permis de participer à toutes ces séances et de retrouver tout cette convivialité que nous aimons nous même dans notre club Poitevin